Hacer deporte te aleja de la depresión.

Cuando te sientas deprimido, date cuenta que no estás haciendo ejercicio.

Ve al parque a hacer ejercicio, busca tener un abdomen fuerte, inscríbete al gimnasio, en fin haz deporte. Lo que sucederá es que tu depresión se disipará y sin que te des cuenta estarás cada vez más cerca de recuperar tu brillo, tu confianza y tu salud mental y física.