Mejora tu visión con la luz natural.
La luz natural estimula la producción de dopamina en tus ojos, lo que contribuye a mejorar tu visión. Durante el día, dedica unos minutos cada hora a observar el cielo, evitando mirar directamente al sol.
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Este simple hábito te ayudará a ejercitar los músculos oculares y proporcionará la dosis de luz natural que tus ojos necesitan para fortalecer su capacidad visual.
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Además, prueba cubrir un ojo con la mano durante un par de minutos para estimular el otro. Aunque no lo parezca, solemos tener un ojo más dominante que el otro.
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Si puedes, lleva tu laptop a una mesa al aire libre y trabaja ahí unas horas. Sentirás un mejor ánimo, respirarás aire limpio y la luz natural ayudará a mejorar tu visión.
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Este simple hábito te ayudará a ejercitar los músculos oculares y proporcionará la dosis de luz natural que tus ojos necesitan para fortalecer su capacidad visual.
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Además, prueba cubrir un ojo con la mano durante un par de minutos para estimular el otro. Aunque no lo parezca, solemos tener un ojo más dominante que el otro.
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Si puedes, lleva tu laptop a una mesa al aire libre y trabaja ahí unas horas. Sentirás un mejor ánimo, respirarás aire limpio y la luz natural ayudará a mejorar tu visión.